妊娠期糖尿病？产后也要重视！

不少宝妈都认为妊娠期糖尿病只发生在妊娠期，宝宝生下来之后，血糖也自然恢复正常，因而对妊娠期的血糖监测并不在意，也不积极配合治疗。妊娠期糖尿病在产后真的会自愈吗？

妊娠期糖尿病产后就没事了？

大多数宝妈在生产结束后，血糖就可以恢复到正常水平，于是不少人就掉以轻心，开始大吃大喝了。殊不知，妊娠期糖尿病在宝妈生产后仍有发展为Ⅱ型糖尿病的可能；有过妊娠糖尿病史的女性，随着年龄的增加，再次发生糖尿病的几率也偏高。因此产后的一段时间，虽然可以适当摄取含糖食物，但仍要节制饮食，控制摄食的总热量。

如何降低产后高血糖风险？

“糖妈妈”在产后1-3周应注意健康饮食、降低脂肪摄入，可选择一些低脂肪、高蛋白的食物如瘦肉、鸡肉等，不是过敏体质可适当吃海鲜。常见的“发奶”食物如猪蹄类建议少吃甚至不吃。

“糖妈妈”产后适当运动不仅能直接降低血糖、增强胰岛素的作用、降低血脂，也更有利于恶露的排出以及身体的康复。

科学的母乳喂养不会增加“糖妈妈”的负担、加重病情，反而可以促进子宫复原、预防肥胖，减少分娩后胰岛素的应用，降低发展为Ⅱ型糖尿病的风险。

产后6~12周，“糖妈妈”最好到医院进行糖尿病筛查（即OGTT检查），同时进行血压、体重指数、血脂、眼底、骨密度等方面的检查，并进行高危因素排查，如糖尿病家族史等。