注意了，正确的母乳储存方法才能让母乳不失营养，别粗心大意

现在大家越来越重视母乳的喂养，因为母乳不仅营养丰富还中含有丰富的活性因子，对宝宝的生长发育非常有好处。但是对于现在的职场妈妈来说，既想赚钱养家，又不想放弃母乳喂养，最好的办法就是冷冻母乳带回家给宝宝吃。但是，冷冻的母乳和新鲜母乳的营养价值区别大吗？怎样更好的保存冷冻的母乳才能跟新鲜的母乳营养一样？

一、冷藏时间

通常来说，母乳在常温中可以保存3-4个小时，在冷藏中大约可以存放一个星期左右。如果是冷冻，保存最长可以存放6个月，最好是不要经常开关冰箱。给宝宝喝的时候，最好用温奶器的恒温隔水加热到37—38度的温度喝，千万不要太热加热，容易破坏营养。

二、器具选择

吸母乳的吸奶器和存储母乳的存奶的器具最好选择品牌的，这样可以保证母乳不被污染，最好使用一次性的存奶袋，吸奶器一定要定时消毒。平时一定要保证吸奶和存奶器具的干净，要不然会污染母乳，就会让母乳的营养大大打折。

三、进食时的注意事项

冷冻的母乳放在冷冻里或是冷藏里拿出来给宝宝吃的时候，要隔水加热，不能直接加热，保证营养物质的尽量小的破坏。一次性喝不上的母乳就不要再加热喝了，以为这样的母乳营养已经被破坏了，并且细菌还非常多。所以，解冻后3小时内要喝完。

母乳喂养是最理想的喂养方式，有条件还是亲喂比较好。如果没有条件也不必纠结，现在很多宝宝都在吃妈妈冷藏带回去的母乳。其实，母乳挤出来后短时间冷藏后给孩子吃还是非常好的，总体来说比奶粉是要好很多的。但是，我们也要注意不要存太长时间，还要注意二次污染的问题。

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