亲身经历，最管用的催奶方法

宝宝已经百天了，现在奶量充足，宝宝吃着吃着就有奶阵了，冰箱存了好多奶，很高兴当初坚持吃母乳的选择。

我是剖腹产，所以3天后才开始母乳的，但是，一点奶都没有，找的催奶师，催奶师按摩了几次，终于有点奶了，宝宝吸两口，就没有了，宝宝饿的一直哭，催奶师就告诉要多让宝宝吸，心里想没有奶多吸有什么用？

出院回家后，我就知道当时催奶师说的对了，宝宝在饿的时候，我就先让宝宝吸，没有也吸，宝宝哭了，我也让他吸，特别是晚上，泌乳素分泌高的时候，发现晚上吸的次数越多，白天产奶量就越高，发现终于不用全喂奶粉了，月子头10天，就是母乳和奶粉混合喂。

母乳和奶粉混合喂养的时候，一定要奶粉越来越少，母乳喂养越来越多，要不然奶粉越多，母乳渐渐的就没了，由于几个晚上太累了，偷懒喂的奶粉，发现奶水变少了，当时很着急的，宝宝不够吃，后来没事就让宝宝吸，奶量慢慢上来了，月子20天时候，才开始全母乳的。

勉强月子结束了，40天时候，发现奶水又变少了，医生说是月子期间，劳累导致气血不足，母乳少了，开的中药放在催奶汤（鲫鱼木瓜、猪蹄黄豆）里面，喝了1个星期，效果一般，孩子饿的哭，家里人都要喂点奶粉，我坚决没有，都指责我，我还是就是让宝宝吸，哭也吸，没吃饱就稍微喂点水，终于吸了几天，奶多了，到了2个月时候，奶水稳定了，宝宝完全够吃，涨奶了还用吸奶器吸出，冷冻存放。

让母乳充足的7个要点：

1.孕期38周的时候，最好找个经验丰富的催奶师，这个很重要，后期来奶、顺利母乳很关键。

2.生完宝宝后，第一时间让宝宝吸几口，母乳之前，一定用勺子喂宝宝奶粉，千万别用奶嘴，用奶嘴的话，奶粉又甜，又省力气，以后就不愿意吃母乳了。

3.月子期间，再累晚上也要让宝宝多次的吸，晚上泌乳素最高，产奶多。

4.给宝宝喂奶，一侧一定要吃满20分钟，这样前奶后奶都能吃到，如果一侧吃5分钟，在吃另外一侧，这样没吃空，母乳就会越产越少，母乳是吃的越多，产的越多。

5.母乳奶粉混合喂养的时候，坚持奶粉越来越少喂的原则，即使宝宝饿，也不能加奶粉，加了奶粉，宝宝吃饱了，不愿意吸妈妈的了，奶就越来越少了。

6.母乳喂养期间，无论什么原因都不能让妈妈生气，生气会回奶，吃回奶食物也回奶，如果回奶一定要赶紧追奶回来，能追回来，千万别放弃。

7.最管用的催奶方，就是一个字“吸”，一定让宝宝含着乳晕，经常的吸，吸的越多，才能刺激身体产奶越多，其他的方法都是辅助作用。