随着宝宝的出生，家人的注意力全都放在小孩子身上，所以很多妈妈都在调侃，生完孩子以后没人疼，但是自己全身上下都在疼

如果说没有及时的做产后修复，产后妈妈们就很容易感到这几种产后疼

一，耻骨疼

分娩的时候，妈妈们的身体内会分泌出一种激素，叫做松弛素，松弛素的作用，主要就是让耻骨联合打开，让宝宝顺利的出生

但是有些妈妈，身体素质比较低，生产完之后耻骨联合不能自己闭合，所以经常在产后下蹲，提重物、排便的时候都觉得耻骨联合很疼，甚至有些妈妈连下床走路都很困难。

二、乳房胀痛

大家都知道，现在都提倡母乳喂养，在母乳喂养的过程中，由于家人会担心宝宝的口粮不够，所以会让产妇吃很多的下奶汤，最后造成了乳汁淤积，也就是我们常说的堵奶，堵奶的过程真的很痛苦，乳房涨的跟石头一样。所以说如果在母乳喂养期间出现了乳腺淤积的症状，一定要及时找到专业的催乳师替自己缓解痛苦。

三、产后腰痛

十个产后妈妈九个腰痛，很多人都认为这是跟月子没做好有关系，其实产后腰痛，主要是跟盆骨、盆底肌和腹直肌没有修复有关。

因为在怀孕的时候，这三个部分是受损最严重的，如果没有好好修复这三个地方，会很容易引发盆底功能障碍疾病（尿失禁、器官脱垂等），小肚腩和便秘，腰疼。

四、肚子疼

产后肚子疼主要是由于子宫收缩，所以下腹会感到疼痛，特别是在喂奶的时候，疼痛感更加的强烈。

如果说恶露走了之后，小腹依然很疼，最好的方法就是用热水袋去敷一下，或者轻轻的按摩腹部，保证睡眠质量和时长，实在不能忍受了，就及时就医。

五，尾骨疼

妈妈们在上厕所，或者躺下的时候都会感觉到脊柱最下面有疼痛感，特别是坐比较硬的凳子的时候，疼痛感会加强，这主要是因为宝宝经过产道的时候，把尾骨和尾骨附近的肌肉损伤了

如果产后出现了尾骨疼的现象，最好是经常热敷，之后再进行产后修复。

虽然说这些疼不是病，但是疼起来真的要命，看似忍忍就能过，其实到了老年之后，很多因为疼痛引起的并发症，会如山洪一般，一发不可收拾的喷涌而出，就比如说子宫脱垂漏尿，阴道松弛，阴道壁膨出，内脏移位，盆骨变形等等，所以一定要及时的做好产后康复，只有更好的自己，才能够迎接更好的生活。

那么今天的小知识就分享到这，如你还想了解更多，产后恢复知识，可以关注十月伴侣，有什么问题也可以直接在下方给小编提问。