【亲子瑜伽】轻松溜娃超有爱——宝宝开心到“飞”

瑜伽

是当下最为热门的一项健康生活方式之一

对于为人父为人母的瑜伽爱好者来说

亲子瑜伽

不仅仅是一项健康运动

更是一种培养孩子专注力

调整孩子正确站坐姿

增进亲子之间互动

建立安全感、信任感的快乐游戏

本周末，英孚教育的小朋友和家长们

在HOPE YOGA·万象城店中英文双语授课老师许文婷的带领下

体验了一场妙趣横生的亲子瑜伽课程

以往家长们把孩子交到老师手里就可以了

可是这次，家长们可要亲力亲为

放下手机

做孩子们的榜样，陪伴他们一起学习进步

青岛厚朴瑜伽亲子瑜伽课堂

青岛厚朴瑜伽亲子瑜伽课堂

一张瑜伽垫，一支舒缓的曲子

舒展的动作，孩子们是天生的“模仿专家”

每个体式都做的有模有样

家长们在身体得到放松舒展的同时用心捕捉着孩子的每一个“闪光点”

——原来练习瑜伽的宝贝如此可爱，“宝贝你是最棒的”

青岛厚朴瑜伽亲子瑜伽课堂

亲子瑜伽是在欧美等国家流行起来的时尚瑜伽，不仅可以促进宝宝身体的血液循环，增强其灵活性，还有助于宝宝的大脑发育，帮助全面激发宝宝的潜能。最重要的一点是，亲子瑜伽可以培养孩子和大人的亲密关系。

在亲子瑜伽中，我们需要和宝宝配合完成瑜伽动作，这个过程中，宝宝会强烈的感受到被需要，极大的被满足。这对宝宝学习爱的能力、经营感情的能力具有深远的影响。

亲子瑜伽的好处

1、促进母子关系

以亲子瑜伽的方式促进妈妈与宝宝的沟通，有利于帮助孩子形成良好的性格，还会起到一个示范作用。

同时宝宝做到了锻炼动作，受到妈妈的表扬，能够激励宝宝的行为，促进宝宝跟妈妈建立良好的母子关系。

2、促进宝宝身体发育

促进宝宝脑部发育，加强骨骼和肌肉的坚韧度，迅速增强宝宝体质；还能加快新陈代谢、促进血液流动，增强宝宝心脏功能；增强免疫系统，强化消化系统，改善睡眠和饮食。

3、纠正宝宝不良姿势

物理治疗师曾经指出，瑜伽有助于宝宝形成良好的姿态。通过瑜伽动作伸展全身肌肉和筋骨，调节不良姿势。

4、调动宝宝运动细胞

练习瑜伽能够让宝宝尽快找到平衡感、节奏感和反应能力，拥有更加敏捷的身手以及对身体各方面的协调能力，久而久之还能让宝宝爱上运动。

5、集中宝宝注意力

瑜伽需要集中精神，稳定情绪，通过亲子瑜伽的练习，宝宝以妈妈为榜样，会慢慢地形成注意力集中、稳定性强的良好性格。

青岛厚朴瑜伽亲子瑜伽课堂

青岛厚朴瑜伽亲子瑜伽课堂

小朋友们在老师的帮助下进步飞快，一节课下来已经“有模有样”了

青岛厚朴瑜伽亲子瑜伽课堂

青岛厚朴瑜伽亲子瑜伽课堂

课程结束后，我们为小朋友们准备了丰盛的小茶点，帮助小家伙们迅速恢复体力。

小朋友们吃得开心，我们也为家长们准备了来自HOPE YOGA的福利——价值688元周卡，一周内家长们还可以到我们任何一家门店体验瑜伽带给您的平和与愉悦。

如果您也对亲子瑜伽特别感兴趣，

请伽人们在下方给小希留言，

小希会把大家的意见收集反馈，

期待更多精彩的课程吧！

厚朴瑜伽福利