春意盎然，给宝宝来一份好看又补钙的辅食吧！

沫沫妈妈是个全职妈妈，之前体检的时候医生说宝宝有点缺钙，天一暖和就开始带着宝宝出门晒太阳，更好的促进宝宝钙吸收。

除了晒太阳食补也很重要呢，春天又是宝宝长个子的黄金季节，这时候爸爸妈妈们要特别注意宝宝的营养。

营养师团宝妈给宝宝做了一道多彩鱼糕。多种颜色蔬菜搭配的辅食，颜色鲜艳，营养丰富，补充优质蛋白和钙。

鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。

胡萝卜对保护宝宝视力有好处，小白菜含钙比同类蔬菜高一些。

食材准备：鳕鱼一段，小白菜适量，胡萝卜一段，鸡蛋一个，面粉适量。

制作过程：

1.鳕鱼切成小块，注意去掉中间的大刺。放一片柠檬片或者姜片静置十分钟去腥味。

2.一岁以上宝宝打全蛋，一岁以下宝宝只留蛋黄。

3.胡萝卜切成小块。

4.一起放到宝宝辅食机中，搅打成泥，在容器底部放一层硅油纸。

5.上锅，盖上盖子，防止水蒸气倒流影响形状。蒸20分钟左右就可以出锅了。

等蔬菜鱼糕冷却以后，倒扣到案板上，切成条状，方便宝宝拿着吃。味道鲜美，颜色亮丽，宝宝一定爱不释口呢！

我们每天都会出食谱，如果宝爸宝妈们想要我们做什么辅食，对我们的食谱有什么建议，欢迎留言。写文不易，多点赞留言关注哦！