宝宝如果生长到五个月大，一定要保证宝宝们的睡眠

当宝宝生长到五个月大的时候，我们一定更要注意保证宝宝们的睡眠哦。只有这样才能保证宝宝们的健康成长哦，同时养成一个好的睡眠习惯以后，可以让宝爸宝妈们也能充分的休息。

让宝宝睡得久一些：

5个月的宝宝，情绪基本上是由生理本能支配的，大部分睡眠不足的宝宝可能会烦躁易怒，但也有一些宝宝，虽然睡得很少却仍然快乐健康。如果你的宝宝恰好属于后者那种天生不需要太多睡眠的人，那就另当别论了；如果你的宝宝属于我们常见的前者，要想让你的宝宝睡得久一些，爸爸妈妈要重视培养宝宝良好的睡眠习惯。

安排好宝宝的睡眠时间：

宝宝能够睡得久一些，睡眠时间是非常重要的。一般来说，最后不要安排在宝宝吃奶或者吃饭前，因为宝宝的肚子空 了就很容易醒；也不要安排在给宝宝换尿布前，因为宝宝的小屁股湿了也会影响睡眠；更不要在有客人来访时让宝宝 睡觉，否则谈笑声也可能影响宝宝，除非宝宝的卧室与客厅是隔离的。

舒适的睡眠环境：

最后是独立的卧室，比较好的卧具是小床、摇篮。如果以上的卧具边缘没有护栏，最好找两个枕头放置在宝宝左右，以免宝宝睡眠时翻身发生危险。此外，卧室的温度和湿度要适中，还有根据季节适当给宝宝盖好被子。

控制好两次睡眠的间隔时间：

让宝宝两次睡眠之间清醒的时间尽量延长一些。囚控制得好，宝宝每次睡眠的时间就可以持续3~5小时不醒。

当宝宝生长到五个月大的时候，为了宝宝的健康一定要保证宝宝们的睡眠时间哦。想要了解更多有关的内容，请关注我们吧。

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