婴有尽有丨宝宝什么时候能吃肉？太早太晚都不好！

自从开始给宝宝添加辅食，宝宝什么时候可以吃肉就成了许多宝妈心头的一大难题。

宝宝什么时候可以吃肉

沈阳九州家圆医院的专家表示：并不是说所有的宝宝到了一定年龄就可以立马吃肉了，给宝宝吃肉一定要根据宝宝自身的情况来定。如果宝宝已经开始添加辅食了，并且经过了米粉、水果、蔬菜等过程，并开始由糊状慢慢过渡到粒状，说明宝宝的肠胃已经做好了准备，可以吃肉了。达到这个阶段，有的宝宝可能才八个月，有的宝宝可能已经一岁了。

肉类辅食的食用量

• 7~12个月的宝宝，每天需要50g（1两）的肉禽鱼；

• 13~24个月的宝宝，每天需要50~75g（1两~1两半）肉禽鱼；

• 2~3岁的宝宝，每天对畜禽肉类、蛋类、水产品类膳食的需求量总和是50~70g；

• 4~5岁的宝宝，每天对畜禽肉类、蛋类、水产品类膳食的需求量总和是70~105g。

宝宝吃肉注意事项

● 给宝宝做肉类辅食的时候，最好将菜和肉混合在一起制作，可以避免宝宝挑食的问题；

● 给宝宝吃的肉，质量一定要过关，新鲜、口感较嫩的肉，营养价值更高；

● 给宝宝吃肉而不是仅喝肉汤，肉汤、骨汤脂肪含量比较高，但营养价值远远比不上肉；

● 家长要注意观察宝宝的表情和反应，即使孩子食欲再好也不要过量喂食，以免消化不良；

● 观察宝宝的皮肤反应和排便情况，如果宝宝表现正常，则可以继续添加其他种类。反之，如果宝宝拒绝食用，家长也不要硬塞，这种急于求成的做法往往会导致宝宝的逆反和抵触情绪，这样更不利于后期添加。