成人奶粉VS婴儿奶粉大不同

现在对于奶粉，普遍有一个误区：婴儿奶粉几乎提供了婴幼儿的全部营养物质，那如果大人想要补充营养，不就可以直接饮用婴幼儿奶粉。

其实这种观点是错误的，因为婴儿奶粉中蛋白质含量是鲜奶的三分之一，但是乳糖含量极高，而婴儿的主要能量来源于乳糖，所以对乳糖的消化能力极强，但成年人恰恰相反，成年人主要需要补充蛋白质，对于乳糖的消化能力并不好，所以成人如果喝高乳糖含量的婴儿奶粉，不仅补充不到需要的营养，还会有乳糖不耐症的腹胀腹泻的反应。

奶粉不仅只是新鲜牛奶经过干燥后的固体，对于不同的奶粉，在加工的过程添加或减少了不同的成分。

婴幼儿奶粉，减蛋白和矿物质。与母乳相比，牛奶中含过高的蛋白质、矿物质，宝宝不仅不能消化吸收，而且还会对他们的身体带来过重负担。所以婴儿奶粉减去了牛奶中过多的成分，补充婴儿需要但牛奶中含量少的成分，如DHA、亚麻酸、维生素C、铁、碘等。

成人奶粉又分了几类：青少年奶粉，中老年奶粉，女士奶粉。

1，青少年奶粉主要的就是高钙，高锌，牛磺酸，卵磷脂，对青少年的脑部发育和视网膜发育，体质都有一定的作用，和运动相配合，可以促进身高的发育。

2，中老年奶粉，主要是减脂加钙。中老年人消化系统功能退化，能量需要减少，还面临慢性疾病的风险。所以减少了牛奶中的脂肪，有的还特别添加了欧米伽脂肪，既保持好的口感，也有利于预防高胆固醇血症。中老年奶粉还添加了钙和帮助钙吸收的维生素D，有的还加入了铁和维生素C，帮助维持骨骼及牙齿健康，还可以提高免疫力。

3，女士奶粉主要的就是高钙和高铁和维生素，而且女士奶粉的脂肪含量不是很高，既可以补充营养又不会脂肪很多，这样就不用担心长胖的问题了。

看了这么多，是不是觉得奶粉也是一门大学问，一定要了解清楚哦！