几招教你判断宝宝是否积食，让你不再烦恼

随着生活水平的提高，吃出来的毛病也越来越常见，特别多见于小宝宝。很多家长都有这样的心态，要把最好的给娃娃吃，变着花样让孩子都吃点，以为吃得越多，孩子就能长得高、长得壮。可是很多宝宝不但没有长肉，反倒引起了积食。

什么是积食呢？

积食食由于喂养不当，内伤乳食、停滞不化、气滞不行所致的一种常见的脾胃病症，临床以不思饮食、腹部胀满、嗳腐呕吐、大便不调、甚则发热等为特征。如果不及时治疗的话，可能会影响小孩子的发育成长，甚至会酿成重病。

那宝宝积食一般有哪些症状呢妈妈应该怎么确定宝宝是否积食呢？以下这几个表现可以帮助宝妈们快速的判断宝宝是否有积食。

1、 宝妈可以看看宝宝的舌苔，如果舌苔很厚，一块红一块白，或者出现黄黄的颜色，凑近嘴边还能闻到口气很重、口臭或者食一股酸腐的味道。

2、 观察宝宝的体温，积食会导致内积化热，造成体温升高，宝宝胸腹部体温比其他地方高，就要警惕很可能就是积食导致免疫力下降，从而染上了感冒发烧。

3、 看一下宝宝的食欲，如果宝宝本来食欲很好，但是最近突然变得越来越差，或者是根部不爱吃饭。

4、 按压宝宝的肚子，如果肚子鼓鼓的，总感觉肚子不舒服，而且有一段时间都没有正常排便，或者短时间内腹泻很严重。

5、 如果宝宝晚上睡觉不踏实，不停的翻来覆去，睡不安稳，或者经常做梦，有时甚至咬紧牙关想要打架一样。

预防积食最重要的就是要正确科学合理喂养宝宝。宝宝的喂养并不是吃得越多越好，最重要的是要营养均衡。给宝宝安排一日三餐要定时定量，否则很容易会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能的正常运转。

可以使用贴敷法。从中医上来讲，经过肚子的是脾经、肝经、肾经，通过贴敷可以达到调节三脏功能的作用，缓解积食的病症。

适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。而且多做运动，也能够增强宝宝的抵抗力。

要让宝宝多喝水，保证睡眠充足，及时排便，可以给宝宝吃一些山楂或者益生菌，这样有助于促进消化。