劝告家长：别让孩子吃这3物，比泡面还“垃圾”，伤脾还积食

脱下厚厚的棉袄，过完一个冬天，春天终于要来了。孩子胃口大开，缠着我要吃各种喜欢的东西，这个季节孩子也开始长个子，怎么都不能短了孩子的食物，前端时间我发现孩子脸上红红的，现在天气不冷不热的，孩子的红脸蛋怎么也消不下去，怎么也想不明白，后来见孩子上厕所要去二十分钟，我就很奇怪，询问他怎么了，他就说肚子疼，上厕所却上不出来，我开始以为是天气干燥上火便秘，后来才发现是孩子积食了。

孩子积食主要是三个原因导致的，一个原因就是吃太多，食物在肠胃中难消化，还有就是吃太“硬”，肠胃脆弱消化困难，有些孩子则是脾胃虚弱，肠胃运作食物缓慢，除了少吃，我们也要注意食物饮食结构的问题，最起码这四种食物不要乱吃、多吃，比泡面还要垃圾，很容易就积食，还会伤脾。

1、以炸鸡为首的油炸类食物

人体就是比较贪油炸等高热量的食物，成人都忍不住想吃炸鸡汉堡薯条等，更何况自制力比较弱的孩子了，然而油炸类食物孩子恰好消化起来很困难，再加上高热量，孩子吃起来难消化，很容易积食，反胃。

2、以蛋挞为首的甜品食物

甜食可是孩子最喜欢吃的食物了，我家孩子小时候为了不让他吃太多的糖，想尽各种办法藏起来糖果，这种食物放糖比较多，然而糖类影响孩子生长激素，常吃可不光是蛀牙问题，对身体也不好，这种高糖的食物会让孩子体内产生湿气，引起脾虚。

3、以冰糕为首的寒凉食物

吃多了冰糕拉肚子，因为这种食物太凉了，不小心吃多了，脾胃受到刺激，虚弱无力，肠胃更是不顺。除了冰糕外，海鲜食物，水果，以及刚从冰箱里拿出来的食物，尽量少给孩子吃。孩子因为体内热，特别偏爱凉的食物，以前吃自助，经常看见孩子守在冰激凌箱子旁，一直吃个不停，只吃冰激凌就能吃饱的感觉，这对孩子脾胃是一点好处都没有，还容易拉肚子。

说到这，发现宝宝有积食的妈妈，可以多给宝宝喝点黄棘，这东西能有效帮助肠胃蠕动，增加肠胃的运动量，缓解胃部负担，还能促进宝宝的食欲，让他们吃起来也舒服。除了这样外，尽量少给孩子吃太饱，吃太饱消化不了，宝宝胃部就会冒酸水，进而出现呕吐，腹泻的情况，我家孩子就是从小喝着黄棘长大的，平时喝的水中泡点，根本不会出现积食问题。