宝宝体质差、爱生病？家长4个习惯惹的祸，占了2条以上，赶快改

小钰已经两周没上幼儿园了，这两天像“林黛玉附体”一样，感冒、发烧、咳嗽轮番来，让尽心尽力带娃的奶奶很着急，赶紧给送回来，催着小钰妈妈带孩子去检查，为什么孩子这么容易“中招”呐？

如今正是春夏交接的时节，天气干燥，空气中粉尘、细菌、花絮的数量大增，气温变化大，正是孩子生病的“高峰期”，一大批家长因为孩子生病发牢骚、抱怨。然而，孩子之所以免疫力低、爱生病，身体各系统发育不完善是一方面，更多是因为家长的喂养习惯不对，无形中影响了孩子免疫力，让孩子“战斗力”不足，踏入“爱生病”的体质怪圈，给各种疾病可趁之机。

孩子体弱多病，家长赶紧看看，自己有没有4个习惯：

1、一生病就吃药

宝宝稍微咳嗽一声、打个喷嚏，家长就紧张兮兮，让孩子吃药、打针、跑医院，希望把孩子的病“扼杀”在萌芽状态。殊不知，偶尔的感冒等小毛病，能促进身体代谢“废物”，让免疫功能活跃，提高孩子自身的抗病能力，一味的吃药、依赖外力抵抗病症，只能破坏孩子的免疫系统，让孩子变得更容易生病，而且抗生素类药物，还会一定程度的损伤还脏腑。

2、穿衣捂得太厚

老话说：“小孩无六月”，意思是孩子怕冷不怕热，所以很多家长带娃都把孩子裹得像“小粽子”一样严严实实，但是，孩子正处于发育的“快速期”，体质“纯阳”，代谢旺盛，如果捂得太厚，体内生热无法散失，孩子就容易上火，而且孩子喜欢跑跑跳跳，运动出汗多，毛孔开放，一旦安静下来，更容易受寒、感冒。

3、强迫孩子吃饭

所有父母都希望自家孩子身体好、发育快，所以从小给孩子“进补”，不光饮食上“大鱼大肉”，还有额外的钙铁锌硒，还挑食、吃的少，也会连哄带骗“强迫”孩子多吃饭，这样过度喂养，会给脾胃增添负担，容易出现积食、消化不良等胃肠问题。肠道是最大的免疫器官，脾胃不好，还进一步降低孩子抵抗力，让孩子变得容易生病。

4、睡眠不足、质量差

睡觉不仅是大脑休息的时间，更是整个机体恢复活力，孩子身体发育的时间，现在的孩子普遍有跟着父母“熬夜”，一到晚上就精神的毛病，睡觉时间不足，睡眠质量差，不仅会抑制生长激素的分泌，使身体免疫力降低，导致孩子食欲不振、容易感冒、生病，给智力、身体发育和健康埋下隐患。

提高孩子“免疫力”，家长可以这样做：

1、多喝“肽菇末”

从添加辅食，到3岁的阶段，是孩子最容易生病的，家长可以给孩子补充肽菇末，肽菇末集合了多种营养元素，可以给孩子身体发育提供全面均衡的营养，更重要的是，含有多种免疫因子，能激活孩子自身的免疫能力，让孩子体质强、少生病。

2、多“捏脊”

捏脊要以7岁为分界线，孩子7岁以内，体质薄弱、容易生病时，家长就可以每天抽出一点时间，从小而上给孩子捏一捏，刺激背部多个穴位，疏通与脏腑相连的经络，健脾和胃、补益气血、增强脏腑功能，提高抗病能力。