又到“春咳”高发期，4种食物“雪上加霜”，千万别给孩子吃！

清明过后，全国气温像“过山车”般回升，很多人穿起了裙子、短袖，但是同时，细菌、病毒也在“复苏”，空气中花粉、尘埃、柳絮也明显增多。受天气影响，身边不少孩子都咳嗽了，听着一阵阵的“咳咳咳”声，宝妈们最是揪心。尤其咳起来“慢悠悠”的，没十天半个月好不了，不仅家长担心，孩子更是受罪。

我闺女前段时间有点感冒，抓紧吃药，两三天就好了，但是却开始咳嗽，婆婆一直知道煮川贝雪梨管用，但是孩子不爱吃，就改成榨梨汁，加点冰糖，结果喝了一个星期，咳嗽不仅没见好，还更严重了，孩子嗓子里“呼噜呼噜”有痰音，咳的觉都睡不好。

实际上，咳嗽并不是病，只是身体为了排出呼吸道的分泌物（如痰液）、异物（如烟雾、米粒）等做出的防御性反射。所以很多家长一味给孩子止咳，不注意忌口、调理，导致呼吸道受刺激，脾虚痰湿增多，反倒让孩子咳起来没完没了、不容易好。

又到“春咳”高发期，4种食物“雪上加霜”，千万别给孩子吃！

1、水果等寒凉之物

很多家长听过烤橘子、煮雪梨等利用水果止咳的方法，但这都是经过加热去除了寒性，如果直接吃水果、榨果汁，寒气入体，就会伤及脾肺，刺激呼吸道、阻碍寒湿运化，造成肺气闭塞，痰液源源不断产生，难以排出，孩子咳嗽就会加重、日久不愈。

2、甜酸味的食物

甜食，尤其是糖果、蛋糕、巧克力等高甜食物，会助热生湿，使痰液增多、炎症久久不愈；而酸有涩滞、收敛的作用，使痰不易咳嗽，堵塞呼吸道，加剧孩子咳嗽。所以孩子咳嗽时，酸奶、食醋、酸葡萄等都不要吃。

3、油炸、肥腻的食物

孩子一生病，食欲也会下降，家长就会心疼的给孩子“滋补”，但是油腻、肥厚的食物会加重消化负担，导致脾胃运化不畅，湿气难以排除，在体内积聚成痰，而且这里食物热量高，会加重内火，造成津液不足、肺热上升，咳嗽自然难好。

4、辛辣、过咸的食物

辛辣、咸香等味道重的食物，会刺激呼吸道粘膜，让孩子咳嗽不断，而且调味品会减少口腔唾液分泌，给各种细菌提供可趁之机。尤其是3岁以内的小宝宝，脏腑功能尚未发育完善，即使不咳嗽，也尽量不要吃调味品，会给肾脏、脾胃带来负担。

孩子久咳在“脾”不在“肺”：

“脾是生痰之所，肺是贮痰之器”，不管是寒咳还是热咳，只要孩子喉咙有痰，就要及时调理脾胃，帮助孩子排痰。可以喝点双低聚乳清，既能补充水分、润燥生津，还能促进脾脏运化湿气，减少痰液产生，促进食物分解、消化，避免积食，消减内火，让孩子不咳嗽。