6个月的宝宝发育迟缓，罪魁祸首竟是“水”！

传说中的“有毒水”到底能不能给孩子喝？

“千滚水”“隔夜水”“阴阳水”，这些水能不能喝，是很多权威平台反复辟谣过的事，只是有些地区或老人，还是改不过来老旧观念。今天就再给大家普及一下：

“千滚水”“隔夜水”，都可以喝！

有研究证明，哪怕是反复烧开20多次的水，其中的亚硝酸盐也远远低于安全值。大家担心的隔夜水中的亚硝酸盐也是一样，少之又少。

从早上8点放到晚上8点的水能喝，凭啥晚上8点放到第二天早上的水就不能喝了？是不是这个理儿。

拜托了妈妈的建议是：虽然这些水完全可以喝，但越小的宝宝肠胃功能越弱，能给宝宝喝新鲜的水，当然是最好的。大一些的孩子，就不必太计较了。

“阴阳水”只要不是兑生水，也可以喝！

这里的“阴阳水”指的是因为着急喝，但水温太烫，往热水里掺凉水的做法。不管是掺凉白开，还是掺纯净水这类可以直接饮用的水，都可以喝。除非是掺没有烧开过的自来水，江河湖海水等生水就行。

这些水，宝宝特别爱喝但都不能喝

蜂蜜水

一岁以内的宝宝，是不能吃蜂蜜的。蜂蜜水是甜味的，会改变宝宝的味觉嗜好，习惯了喝甜味水，就更不爱喝白水了。蜂蜜容易被肉毒杆菌污染，可能造成宝宝中毒；如果想通过喝蜂蜜水润肠的话，就更别指望了，蜂蜜没有润肠功效，宝宝便秘更重要的是调整饮食结构，严重时应及时就医。

加糖的水

有些不爱喝白水的宝宝，家长为了让孩子多喝水，就会往水里加白糖，让水变甜，孩子就喜欢喝了。

一岁以内的宝宝是不能吃糖的，一岁以上的宝宝也得少吃！张思莱奶奶曾经说过“要像控烟一样控糖”，总给宝宝喝糖水，不仅增加患龋齿和肥胖的风险，对于宝宝的眼睛和大脑发育也十分不利。

鲜榨果汁和饮料

2017年5月22日起，美国儿科协会（简称AAP）已经将果汁列入了禁榜。1岁内的宝宝坚决不能喝果汁，6岁内的宝宝也要少喝！

1~3岁的小宝宝每日喝果汁：不要超过120ml

4~6岁的小宝宝每日喝果汁：不要超过120~180ml

饮料中除了糖还有各种添加剂，同样不适合宝宝喝，更不能代替喝水。

煮蔬菜、水果水

蔬菜水果中的维生素C会在煮沸过程中被破坏，营养价值会大大降低。

蔬菜水果表面的化肥、农药也会在煮水的过程中融入水内，导致重金属超标等问题。

喝煮蔬菜或水果的水，根本起不到把其中的营养物质“熬制”出来的效果。所以真的没必要这样喝。

热水

孩子的口腔黏膜和食道黏膜角成年人更为娇嫩，对高温的耐受度更差，有时我们觉得温度还好的热水，对孩子来说可能就很烫了，容易造成黏膜的损伤。所以给孩子喝的水，口感温凉就好。

最适合宝宝喝的只有这2种水“白开水”“纯净水”

矿泉水，不建议长期给宝宝喝

配方奶粉中已经含有适宜配比的矿物质和微量元素，再用矿泉水冲配方粉，就会导致孩子摄入的矿物质比例失调或过量，长此以往可能会影响孩子的生长发育。

纯净水，可以放心给宝宝喝

纯净水的特点是里面没有矿物质和微量元素。有些家长会担心，长期给孩子喝纯净水，会不会矿物质和微量元素不够，影响生长发育？

不会！孩子获取微量元素和矿物质的主要途径是母乳或配方粉，以及其他食物，并不是靠喝水。所以，如果家里不差钱，给宝宝喝纯净水一点问题都没有。

白开水，才是最适合宝宝的“饮品”

最适合宝宝的饮用水就是白开水，也就是自来水煮沸后晾凉的水。只要妈妈确定当地的自来水符合国家标准，水质不太硬（矿物质含量不多），就能让宝宝长期喝白开水，既安全又实惠！如果当地水质不好，那还是破费点喝纯净水吧。