宝宝瘦小长不高，孩子发育跟不上，爸爸妈妈怎么应对

经常带宝宝出门找朋友玩，给他穿裤子真是让人哭笑不得，正穿着一条裤腿，已经穿好的那条裤腿又被他蹬出来了，来回好几次才穿好一条裤子，睡觉也没以前老实，醒来没一会就横七竖八还把被子给踢开了。去医院体检，刚好达标，棒棒哒。但是朋友家的宝宝就让老母亲发愁了，没怎么长高，还偏瘦。医师指出，孩子少运动，熬夜晚睡，爱吃甜食、油炸食品，都是害孩子长不高的原因。爸爸妈妈掌握一些小秘诀，帮助宝宝跟上发育进度。

营养不良与疾病影响为造成幼儿发育迟缓的两大原因，前者应该补充营养，后者则需针对疾病做治疗。

帮助宝宝发育的秘诀

施打生长激素

医师指出，如果孩子身材矮小，发育比同年龄者还差，爸爸妈妈应该提高警觉，一旦确诊为生长激素缺乏，且脑部无病变者，应考虑施打生长激素，且介入时间不宜太晚。如果想要确认是否缺乏生长激素，必须住院抽血检查，观察体内生长激素浓度是否足够。 女生、男生的骨龄分别为14、16岁，如果越接近生长板愈合的年龄，才接受生长激素治疗，则治疗效果愈差。 值得一提的是，如果孩子出现性早熟症状，例如女童月经太早报到、乳房提早发育，也必须及早接受评估，及时施打抑制性荷尔蒙的药物，就能延缓生长板闭合时间。

孩子身材矮小，发育比同年龄者还差，爸爸妈妈应该提高警觉

合理饮食

除了药物治疗，爸爸妈妈还可以从饮食入手来帮助孩子增高。例如饮食上应避免甜食，例如精制糖，孩子过多摄入，会增加胰岛素分泌而抑制生长激素分泌。生长激素分泌的高峰就在睡觉时、运动后以及些微肚子饿的时候，建议爸爸妈妈白天让孩子摄取均衡饮食、减少甜食。另外还要避免过多摄入油炸物，常吃油炸物，因为热量高，容易成为胖哥胖妹，可能引发性早熟。

精制糖，孩子过多摄入，会增加胰岛素分泌而抑制生长激素分泌。

苦瓜、青椒、红萝卜，都是有益身体发育的蔬菜，可以多吃，但这些食材往往因为含有部分生物硷，味道苦涩，味蕾敏锐的孩子较难接受，导致不爱吃。遇到这种情况，如果爸爸妈妈要隐藏其中的硷味，可运用调味的方法，例如在烹煮南瓜时加入少量的盐、油脂来增味，提升本身的香甜气息，孩子更能下咽。注意一岁以内的小宝宝不吃盐哦。

苦瓜、青椒、红萝卜，都是有益孩子身体发育的蔬菜，可以多吃

积极运动

爸爸妈妈应该鼓励孩子多多运动，例如跳绳、打篮球和骑脚踏车等等，都有助于孩子长高高。

合理睡眠时间

尽量让孩子在晚上10点前就寝，因晚上10点至凌晨2点是生长激素最旺盛的时段，这个时间孩子熟睡，就能帮助长高。

晚上10点至凌晨2点是生长激素最旺盛的时段，有助于宝宝长高

此外，爸爸妈妈千万勿信偏方，购买来路不明的“助长”补品，或是让孩子误食错误的中草药，以免没能长高，反而惹来一身病。有必要时，可以寻求小儿内分泌科、新陈代谢专科医师评估与诊断。