宝宝多吃这3样辅食，绝对越来越聪明！宝妈赶紧给孩子做吧！

大家都希望自己的孩子“天资聪颖”，虽说宝宝聪明与否离不开先天要素，但后天营养条件也非常重要。特别是宝宝出生后的头3年，大脑仍然在快速发育，此时合理喂养对宝宝非常重要。因此说，宝宝的聪明大脑也是“喂”出来的。今天和妈妈们分享三道益智补脑的宝宝辅食，想要宝宝愈加聪明机灵，那就赶紧学着做吧。

第一个：核桃红枣迷糊

大米洗净放入豆浆机，加足量水。

核桃放入豆浆机。

红枣洗净去核。

去核红枣放入豆浆机，启动米糊键，开端制造米糊。

做好的米糊倒入装有切碎的核桃和大枣的容器即可。

（核桃中的磷脂，对脑神经有很好的保健作用；核桃中还含有丰厚的B族维生素和维生素E，有润肠、增强记忆力的作用，还能滋养宝宝的肌肤。适宜8个月以上的宝宝食用）

第二个：三文鱼粥

淘洗白米，然后将大米用清水浸泡1个小时。

锅中倒入600毫升水将大米煮成粥。

三文鱼肉用开水烫一下。

捞起后捣成鱼泥备用。

白米煮开后，参与鱼泥继续煮，直到食材煮熟透。

最后将鱼肉盛入碗中即可。

（三文鱼中含有丰厚的优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸，其中的DHA和EPA对婴幼儿的脑神经细胞发育和视觉发育很有好处。此外三文鱼不容易遭到贡污染，本身的刺也很少，做起来非常便当，滋味也比普通的鱼要好吃。适宜8个月以上的宝宝食用）

第三个：花生牛奶

生花生仁洗过之后，放入清水中浸泡一晚。

将花生仁放入搅拌机中，倒入300毫升水，充分搅打均匀。

然后将花生汁过滤出来。

将过滤后的花生汁倒入小锅中备用。

花生渣倒回搅拌机，参与牛奶，再次充分搅打均匀。再将搅打好的牛奶花生糊过滤一次，然后倒入步骤4的小锅中。

将花生牛奶煮沸，加少量糖搅拌均匀。

最后盛入杯中即可。

（花生富含卵磷脂和锌，这两种物质都能促进宝宝大脑发育，有增强大脑的记忆功用。而牛奶更是被称为是近乎圆满的营养品，富含蛋白质、钙，及大脑发育所必需的氨基酸。两者搭配在一同，滋味好，营养足！适宜一岁以上的宝宝）

今天先给大家分享这三种，以后再多给你们分享。在让孩子吃这些食物时，要先少量尝试，看适宜发作过敏或者不适现象。假设没有的话，再逐渐添加哦！一定要留意宝宝很容易发作过敏的，赶紧学着给孩子做吧。

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