同样是宅家看动画片，聪明的家长都用这套规则保护孩子视力！

为了响应尽量不出门的“作战方针”，广大家长想尽了办法把孩子的心留在家中。其中最管用的招，恐怕还是看电视、玩平板！但是这样天天看的节奏，咱们很难不担心孩子的视力会受损。

为了解决这个重大矛盾，妈咪知道在这里给大家分享一套给孩子看电视原则！

//20/20/20规则//

▎当孩子使用电子产品时

• 限制孩子的使用时间

• 调整字体与屏幕高度，有助减轻眼部疲劳

• 经常提醒孩子休息

美国验光协会建议使用【20/20/20规则】：

每20分钟从屏幕上移开，聚焦至少20英尺（约6米外）的物体至少20秒。此外，孩子每小时应该离开屏幕至少10分钟。

▎其他可以做的事

• 减少居住环境的眩光

//哪些表现可能是视力异常了//

▎留意年龄方面：

• 4个月以上还会出现斜视的情况

• 1岁内在视线范围内眼睛无法追随移动物体

• 学龄前孩子眼睛变得不整齐

• 瞳孔为白色或者灰色

• 眼睛左右或上下快速抖动

• 眼睛发红而且持续好几天

• 眼睛有脓或者硬皮

• 泪水多

• 眼皮下垂

• 眼睛对光线过于敏感

• ......

▎听孩子的诉说：

▎当孩子出现这些症状，警惕近视

• 反复头痛• 一直揉眼睛• 为了看清，出现斜视的情况• 学习成绩下降• 看事物皱眉、眯着眼//0-7岁儿童什么时候需就诊//

▌3岁前

3岁前无法定量孩子视力情况时，家长主要通过孩子追视、运动的情况来进行判断。

可以尝试观察宝宝是否能够：

但是家长往往缺乏专业知识，判断并不准确，导致疾病被忽视。

学术界已经开始为3岁以下的孩子设计更完善的体检方法。

如对于早产儿进行常规眼底检查以排除早产儿视网膜病变，个别地区也开始试点实行新生儿眼底普筛，很多医院眼科和儿童保健门诊、社区医院为该年龄段的孩子进行专门体检等。

▌3岁后

3岁以后的孩子进入幼儿园，大部分的教学机构已经安排定期体检，初筛不达标的孩子会督促家长就医。

如果孩子错过体检，建议至医院或者相关体检机构进行补查。

▌7岁后

7岁以后视力发育稳定期间，如发现日常眯眼视物的情况，可能是视力异常的情况，建议及时咨询专业人士。

另外，如若各级亲属中有遗传性眼病史的家庭建议及早至眼科就诊进行相关检查。

特殊时期，妈咪知道紧急动员全国优秀儿科医生，每日守护，为宝宝提供在线义诊。

宝宝若有不适，可先在线问医生，避免外出就医增加感染风险。小问题在家安心解决。