备孕时这样做，让你轻轻松松怀上双胞胎

双胞胎是可遇而不可求喔，估计谁都没有经验，遗传基因占很大一部分，其余的我们能做什么准备可以怀上双胞胎呢？可以和爱宝来小编一起看一下。

其中一位朋友分享她怀双胞胎的经验，我们可以一起做个参考：

小雅和老公没有结婚之前流过一个孩子，婚后开始备孕，可是却迟迟没有怀上，备孕了三年多，才怀上的双胞胎，她和老公开始备孕的时候，啥也没有想，无论是男孩还是女孩，只要能生下来就可以了，但是备孕了半年多的时候，肚子没有个动静，她也开始着急了，和老公去医院做检查，除了有点炎症之外，其他的没有什么问题，后来自己查了一下怎么备孕双胞胎，就开始认认真真的备孕起来，在怀孕之前，她就一直在服用叶酸，经常吃一些碱性的食物，为了增加受孕几率，她们都是在排卵期同房，但是还是没有怀上，感觉压力还是太大了，老公就带她出去旅游，慢慢得她也不再想备孕的事情。但是备孕时养成的习惯在旅行的途中也是一直在做的，一趟旅行回来，感觉又像不舒服，没想到去检查确定是怀上了，两个月后去B超检查怀的是双胞胎。

也许有些朋友觉得这么简单吗？说简单不简单，说难也不难，但是怀双胞胎还是要看缘分的。

那么备孕双胞胎需要做什么呢？

1.女性朋友在准备怀孕前三个月开始吃叶酸,在怀孕前都要补充叶酸，有研究显示，服用叶酸的女性生双胞胎的几率更大。叶酸可以刺激多个卵子着床，但这方面的真实性还有待研究。

2.提升男性精子质量，精子质量太低或者存活率很低，就算是女人可以成功的排出两颗卵子也不会和精子结合，所以说想要怀上双胞胎就不可能了，平时男性也需要提高自己的精子质量和活力，平时可以通过生活习惯进行调理或者饮食让精子质量得到提高，加大女性患上双胞胎的几率。

3.如果在药物的作用下，女性一次排出多个卵子，不要说双胞胎，三胞胎也有可能。但是服用促排卵药物主要是用来治疗不孕不育，针对排卵障碍的女性，自行服用可能会造成卵巢过度刺激或者多胞胎，所以要慎重。

4.试管婴儿的原理大家都懂，为了保证胚胎的成活，医生会一次性给多个卵子受精，然后选择最强壮的。如果您特别想生双胞胎，和医生沟通后，可以选择两个受精卵移植，这样就有可能生出双胞胎，也不是百分之一百的哦！需要看是否是两个胚胎同时着床。

多胎妊娠固然有值得欣喜的地方，但同时怀孕的风险也会比较大。女性怀一胎是比较好的，怀两胎属于勉强，怀的越多风险就越大，对于双胞胎孕妈在孕晚期，要特别注意避免劳累，妊娠28-30周后应多卧床休息，宜采取左侧卧位。左侧卧位可以增加子宫血流量，减少胎儿对宫颈的压迫和扩张。这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，预防早产都有好处。

那么关于备孕该怎样怀双胞胎到这里就结束了，谢谢朋友们对爱宝来小编的关注以及支持，祝心想事成！