奇怪，怀孕后视力居然下降了！是手机的错吗？

孕妈小陈最近特别发愁，眼见孩子就快要出生了，自己躲过了孕早期的妊娠反应，躲过了可能出现的口腔问题，小心翼翼地呵护之下，妊娠纹也一条没长。

然而，最近她愈发觉得自己的视力下降了，看东西变得越来越模糊。

婆婆唠叨她，“谁让你天天窝在床上瞧手机的，眼睛坏了吧？”

小陈自己也觉得冤，上了大学后，近视的度数基本没变过，不到200度的近视，日常也不怎么用得到眼镜。再说她以前就爱看手机、看电视，总觉得成年以后视力就定型了，怎么怀孕还能有影响呢？

委屈归委屈，怀孕中的她也不想戴隐形眼镜，只好乖乖地去配了一副眼镜。

那么，怀孕后视力下降正常吗？生完娃之后还有可能恢复吗？

一、孕期视力下降的原因

怀孕后的准妈妈出现视力下降的情况实属常见，这主要是由于孕期激素变化引起的。

女性在怀孕后，体内的激素会发生变化，同时结膜的小血管痉挛及收缩又会导致血流变少，这些都会引起角膜增厚。

同时在怀孕晚期，孕妇的泪液腺和角膜的脂质层分泌会相应减少，这样就会导致孕期准妈妈的眼睛缺乏水分的滋润，进而造成视力下降的问题。

尤其是到怀孕末期，角膜厚度增加日趋明显，角膜敏感度反而降低，会影响角膜反射及保护眼球的功能，视力问题还会进一步加重。

不过这些症状都很常见，一般会在生产后6~8周恢复正常。

然而一旦遇到视力严重下降的情况，还是应该及时去医院看看，因为孕期高血糖、高血压等，也会导致准妈妈的视力下降、

二、孕期视力下降怎么办？

1. 孕期如果发现视力下降严重，首先要去医院做一下检查，确认是否患有妊娠期糖尿病。

2. 视力下降后，应避免自行采取治疗手段，眼药水等外用药的使用也需要遵循医嘱。

3. 如果眼镜的度数非常不合适，最好重新配一副眼镜。不过旧的眼镜也不必扔掉，或许产后视力恢复了还能继续佩戴。

4. 如果眼睛的度数只是发生了轻微变化，则不需要重新配眼镜。

三、如何缓解孕期视力下降？

1. 避免用眼过度

准妈妈在孕期一定要注意正确用眼，千万不能抱着“成年后眼睛就定型了”的想法。除了要避免长时间使用手机等电子产品和躺着看书外，加班、熬夜等过度用眼的情况也要尽可能避免。

平时眼睛累了，可以闭目养神休息一会儿，或者外出散步远望，多看看绿色植物养眼。通过养成健康的生活习惯来缓解孕期视力下降。

2. 注意眼部卫生

孕妈妈在日常生活中也需要多注意用眼卫生，避免用手直接接触眼睛，或者用不干净的毛巾等擦拭眼部，防止将细菌带入眼睛，引发眼部疾病，影响视力。

3. 眼部适当按摩

视力下降的孕妈可以对眼部周围的穴位进行适当按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

把温热的毛巾折成长方块敷在双眼上，热蒸气也能有助舒缓眼周疲倦，促进血液循环，缓解视觉疲劳。

4. 多食护眼食物

准妈妈们在怀孕期间，还可以多吃一些含有维生素A、维生素C的食物，如胡萝卜、乳制品等，以及一些富含维生素的新鲜蔬菜水果。这些食物都能对护眼起到一定的作用。

注意孕期用眼情况，保护好你心灵的窗户，做一个美丽的辣妈吧~

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