家长都只知道给孩子补钙，补锌就不重要吗？孩子缺锌危害大！

现在的生活水平真的是越来越好了，宝宝们也不再像以前的我们一样，在物质条件都不是很丰富的情况下长大，那个时候的我们，小的时候5毛钱、1块钱都能吃出天堂的感觉，更不用说讲究什么营养均衡啦，所以我们身体营养缺少什么父母都不知道，但是长大后有钱了、懂了也晚了，想补的也来不及了。。。。不像现在的孩子什么都能补，该补的都补了不该补的也补了，家人的心思都放在孩子的成长上面了。

现在我们把更多更好的生活质量给了我们的下一代，希望他们可以健康茁壮成长，可是条件都有了，孩子还是会出现缺钙缺锌缺微量元素的情况，这到底是为什么呢？很多家长认为孩子缺锌，都是小孩不好好吃饭造成的，其实不尽然。孩子缺锌并不是单单孩子不爱吃饭造成的，有很多的其他外部因素造成的。

宝宝不爱吃饭，爱啃指甲，管也没用，去医院才知道原来是“缺锌”，很多家长都认为孩子喜欢啃手指头是习惯，其实并不是这样子的。

朋友家的宝宝今年刚好被是三岁了，前段时间里突然开始不爱吃饭起来，变得特别的挑食厌食，零食也不爱吃，就连平时最喜欢的旺仔牛奶都不喝了，但是偏偏喜欢啃指甲，这癖好可把我朋友气坏了，打骂都不管用，指甲都留不住，留起来一点，孩子都能啃秃了，和我们聊起这个话题之后也很是郁闷：这情况都快一个月了，吃饭越来越差了，孩子这样下去，不会缺钙吧。内心PS:纳尼？？？？这怎么跟缺钙扯上了。。。。

我们也是劝朋友还是带小孩去医院检查一下比较好，虽然小孩子都会有挑食的毛病，但是这么久了，也改不掉，还是检查稳妥一些、安心一些吧。

朋友听了也觉得很对，发现妈妈做的真是粗心大意了，没想到带孩子去医院检查，真的检查出来缺东西，但是不是缺钙，居然是缺锌！

对于很多大人来讲，总会想方设法给孩子补钙、补充蛋白质、补维生素，但是总是会忽略给孩子补锌。导致孩子缺锌，家长还不知道，下面就给大家说一下大致宝宝“锌不足”时发出的四大信号：

1、挑食、厌食、异食癖症状开始

孩子缺锌的表现之一：挑食、厌食，这个时候家长往往会误以为是孩子缺钙，其实孩子也可能是缺锌，缺锌会影响宝宝的舌黏膜的功能，使宝宝味觉敏感度下降，对酸、甜、苦、咸等口味傻傻分不清。这样宝宝就会吃不出来什么味道，所以会厌食。

久而久之，缺锌就会使宝宝消化功能减退，引起食欲不振。而且很容易造成宝宝出现异食癖的症状，比如宝宝变得爱啃指甲、咬衣服、啃玩具、吃纸屑等等。

2、孩子动不动就生病，免疫力变差

而且，孩子缺锌还有爱生病，别人的小孩爱感冒发烧等，因为缺锌会损害细胞免疫功能，使宝宝免疫力差，这样就容易生病。如果小孩子经常感冒发烧，容易上呼吸道感染、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等。

所以家长一定孩子总爱感冒，也别一味给孩子吃药，带孩子去医院做检查，看看是否缺少微量元素等。

3、手指甲出现白点，舌苔异常

缺锌的小孩，手指甲容易长白点，而且还会有倒刺的现象；舌苔，正常小朋友舌苔都很光滑，而缺锌的小朋友是舌苔异常的，有裂痕的感觉。

此外缺锌的孩子头发也长得慢，而且枯黄、发量少等。

4、孩子个头矮、智力偏低

缺锌的小孩子长不高是因为缺锌会影响细胞代谢、妨碍生长激素功能，而严重的缺锌就会影响宝宝的智力了，智力不足，更会影响学习与成长。而且宝宝会好动、注意力不集中、反应能力也变得慢。

1、通过食物补锌

牡蛎南瓜汤、青菜牛肉羹、瘦肉鸡蛋羹、土豆泥这些都是锌营养非常丰富的，补锌又营养；此外，家长还可以通过给孩子多吃一些猕猴桃、苹果这些水果，都是含锌量比较高的水果，适合给孩子吃，最好是在早上吃了，对孩子肠胃吸收好。

2、补锌产品

孩子在日常的生活中也是可以通过新稀宝婴幼儿，对孩子的锌的补充是比较充分的了，很多的孩子都是通过这样的方式来达到补锌，并且孩子补锌的效果明显，食欲大增，但是，要记得在医生的建议指导之下服用的噢，听取医生给的建议是最好的了。

家长平时给孩子做好了这些，孩子平时也要多加运动，运动是有助于孩子消化的，在运动过程中孩子会消耗大量的能量，因此很容易有饥饿感。