给宝宝添加辅食的时候，这8种多多有害的食物悠着点放
有些家长用沾着自己饭菜的筷子给宝宝尝，次数多了会使宝宝过早摄入过多的钠离子，还会增加今后心血管疾病和高血压的风险。
自从有了宝宝之后,你得迈过一道道的坎：哄睡是一道坎，睡整夜觉也是一道坎。而辅食添加也是这其中的一道门槛。给宝宝添加辅食的时候，这8种多多有害的食物悠着点放哦。
增加肾脏负担的盐1岁以下的宝宝不需要额外补充盐（包括儿童酱油、海盐等），因为母乳和配方奶中都含有人体所需的钠，吃盐有力气就是身体补充了钠的结果，而婴儿对盐很敏感！
有些家长用沾着自己饭菜的筷子给宝宝尝，次数多了会使宝宝过早摄入过多的钠离子，还会增加今后心血管疾病和高血压的风险。
造成龋齿的糖
这里说的糖是指“添加糖”，一种起到调味品作用的纯热能食品，包括白砂糖、红糖等蔗糖、果糖、葡萄糖之类的调味品、食品添加剂。
糖为酸性物质，它会中和体内的碱性物质钙。缺钙会让孩子个子长不高，更会引起骨质疏松与佝偻病。
因此，为了让孩子更健康地成长，建议宝宝建议每日所摄取的添加糖不要超过10g（用拇指和第二根手指围成个圆圈那么大的勺子）。
含肉毒杆菌毒素的蜂蜜
蜂蜜在酿造、运输与储存的过程中，常受到肉毒杆菌的污染，这是因为蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中，很有可能会把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱，所以蜂蜜中含有的肉毒杆菌芽孢非常高。肉毒杆菌芽孢适应能力很强，在100℃的高温下仍然可以存活。
婴儿由于抵抗力弱，尤其是小于6个月的婴儿，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。
整颗易噎着的坚果
太小的宝宝食用坚果如果呛入气管易有噎食的风险；孩子满3岁后，乳牙基本长全，具有一定的咀嚼能力，所以支气管被坚果卡到的几率会减少很多。因此，宝宝3岁后吃坚果应该比较安全。
被美国儿科协会彻底不推荐的果汁
2017年5月22日，美国儿科学会（AAP）发布了关于婴幼儿饮用果汁的最新指南，指南指出，1 岁以下宝宝不能食用果汁。
现在妈妈们知道了，不要给 6 月龄以内的婴儿喝果汁，6 月龄后可以每天限量喝果汁，但 6 月龄后喝果汁的营养好处也不如直接吃水果。
没营养的煮菜水
家里老人总觉得菜汤是精华，逼着宝宝喝煮菜水，但煮菜水真的没什么营养价值，有的只是色素，还可能有化肥、农药、重金属污染物等，别说孩子了，对大人的健康也可能造成危害。
占肚子的米汤
米汤是粥的精华，特别营养，吃了就能长得壮。整的我妈每次煮粥都把最上面的米汤舀起来给我喝，现在还保留着这个习惯呢。
但喝多了会占肚子，宝宝的胃容量很有限，胃功能还不熟成熟，如果胃动力不足，喝太多汤会影响吃正餐的。
给孩子吃成人食物
讲个有点尴尬的事，小时候印象中的鸡爪是没有骨头只有肉的，我还奇怪哪一家店会这么厉害，卖鸡爪还附带去骨服务，直到我妈告诉我，那些鸡爪是我妈人工剔骨头......
我就再没吃过鸡爪了，有阴影！你们肯定也经历过，大人把食物放进嘴里嚼完了再喂给你们吃！
在孩子的辅食上坚持用心，你终会发现孩子好的变化。宝宝营养搭配，辅食制作，家燕老师微信：jiayan1493689074。