宝宝缺钙、铁、锌的不同信号，家长要重视
随着宝宝月龄的不断增长，宝宝的健康问题一直以来都是父母最为关心的事情，父母总是担心宝宝营养不良与营养缺乏，一旦出现一点点不适的症状，父母们就一个原则——“补、补、补”，但奇怪的是，大多数情况下父母给宝宝们买了很多营养品为宝宝补充营养，但其作用好像并不是很大。
所以说，宝妈们一定要注意了，宝宝们缺少的营养物质一定要弄清楚才可以对症下药！那么今天我们先谈谈宝宝们缺钙、缺铁以及缺锌的时候会有什么信号出现呢？平时又该如何去应对与预防？
宝宝缺钙
钙是人体的“建筑材料”,是人体必需的矿物质营养元素，我们都知道盖房子需要钢筋水泥、砖块泥瓦，同样宝宝的生长发育过程也离不开钙。人体的骨骼和牙齿的主要成份就是钙，而大约99％的钙也是存在于骨骼中。
如果缺钙比较轻，在早期会出现缺钙的表现，主要是脾气比较怪、烦躁、磨人、不听话、爱哭闹、睡眠不安宁，如不容易入睡，夜里常惊醒，早醒后孩子哭闹，还有出汗多，与气候没有明显的关系，即使天气不热，穿衣服不多，不该出汗的时候也出汗。
另外，因烦躁还有汗水的刺激，宝宝躺的时候喜欢摇头擦枕，时间长了后脑勺的地方头发就被磨光，形成了特征性的枕秃。如果缺钙时间比较长，会导致一些严重缺钙的表现，如抽风、出牙缓慢、站立行走时间比较缓慢、延迟，还会出现鸡胸、驼背、罗圈腿以及肌肉松软无力等。因缺钙还会造成孩子的免疫力、抵抗力低下，所以这些孩子经常会感冒、发烧、拉肚子。如果出现这些情况，要到正规医院检测一下孩子体内钙的含量。
TIPS：乳制品是婴儿最好的补钙来源，母乳中所含有的钙是最易于宝宝吸收的。妈妈平时可以用吸奶器把奶水先挤出来，储存起来给宝宝喝。
宝宝缺铁
铁主要参与血红蛋白的合成，而血红蛋白负责人体氧气的运输和储存；铁还参与体内多种酶的合成，调节人体的免疫功能，可见铁对宝宝的生长发育极为重要，而且缺铁的后果也比我们想象的严重。
通常，轻度缺铁的宝宝外表没有什么特别的症状，随着身体中缺铁日益加重，宝宝可能会引起面色苍白/发黄，食欲减退、睡眠不安等影响宝宝的生长发育；幼儿可能易疲倦、乏力等症状，严重的缺铁性贫血，影响大脑发育。可怕的是，即使宝宝缺铁的程度还不到缺铁性贫血，也可能对神经系统发育造成不可逆的影响。对大一些的孩子，缺铁还会导致注意力不集中、反应慢等，影响孩子在学校的表现等。
对于缺铁和缺铁性贫血，重在预防，当然也不是随便吃吃就能补上的，因为不同食物的含铁量和吸收率不同。下面我们一起来了解一下各年龄段的宝宝应该如何喂养以预防缺铁/贫血。
1.首先，宝妈在孕期应均衡营养，通过膳食补充充足铁元素，如发现有贫血应遵医生医嘱积极治疗。
2.健康足月出生的宝宝，体内储存的铁足够维持生后4-6个月的生长发育所需，一般无需额外补充；从6个月开始为宝宝优先添加富含铁的辅食，如强化铁的婴儿米粉、瘦肉、内脏、鱼肉等，同时搭配富含维生素C的果蔬来帮助铁的吸收。
TIPS： 考虑到4-6个月的宝宝肠胃蠕动比较慢，妈妈们给宝宝补充辅食补铁的时候，最好用辅食机把食物研磨地细腻一点，有助于宝宝吸收。
4.对于1岁以上的宝宝，应继续保持饮食多样化，保证宝宝每天都能吃到足量富含易吸收的血红素铁的食物，如瘦肉、内脏类、动物血、鱼类、海产品等；鼓励进食富含维生素C的蔬菜和水果，促进肠道铁吸收。
宝宝缺锌
人体的内分泌、免疫力以及智力的发育都离不开锌元素的参与，若宝宝锌元素缺乏可能会影响到孩子正常的发育，严重的话还可能会导致宝宝智力低下等。
如果你的孩子有以下症状，可能与缺锌有关。因为缺锌会引起味蕾功能减退，也就是说孩子吃东西没有味道，自然会有食欲下降；加之缺锌会引起体内的核酸和蛋白质合成减少，这是什么意思呢？说白了就是会影响到孩子的生长发育，生长发育可不只是体重身高哟，智力（包括理解能力和记忆力）、免疫力都会有所下降；还会有反复不愈的口腔溃疡。
还有一个特殊的表现，缺锌的孩子喜欢吃些不能吃的东西，比如泥土、纸片等，我们叫这种现象为异食癖。对照你的宝宝看有没有以上情况，如果没有就不要补了。如果补锌一个月左右会以上症状明显好转，说明是缺锌引起的。如果补锌后无效不要再继续补。
1、针对病因治疗
如果缺锌是受原发病影响，首要措施是治疗疾病，减少排泄促进吸收。治疗慢性腹泻、失血、溶血、糖尿病、Crohn氏病和肝硬化等原发性疾病；佝偻病者常常多汗，因此应积极防治婴幼儿佝偻病。
2、饮食治疗
纠正挑食、偏食、食物过于精细和食谱单调等不良饮食习惯，多食肝、鱼虾、瘦肉、禽蛋，以及坚果类如核桃、板栗、花生等含锌丰富的食物；提倡母乳喂养，但应及时添加辅食，合理喂养，提倡平衡膳食。母乳的初乳含锌亦很丰富，母乳锌的生物利用率高，并且母乳可减少消化道感染，有利于锌的吸收和储存。
3、补充锌剂
补锌时应注意剂型、剂量和用药时间。按体重来算，每千克重量应补充0.5～1mg元素锌口服，相当于2.5～5mg/kg的硫酸锌，或3.5～7mg/kg·d葡萄糖酸锌。可根据情况给予消化酶、酵母、维生素B1、肠黏膜保护剂等。
以上便是今天总结的所有内容啦，看到这里的宝妈们你们有察觉到自己家里的宝宝身上的这些信号吗？平时你们又是如何做的呢？